Beneficios de Vitamina C (Ácido ascórbico), que tal vez, no sabias:
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Ayuda a reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes.
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Como antioxidante ayuda a prevenir enfermedades degenerativas como el Alzheimer y la arteriosclerosis, al igual que la prevención de la mutación celular que causa el cáncer.
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Es indispensable a la hora de sanar heridas y formar tejido que ayuda a cicatrizar.
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Previene las enfermedades cardíacas ya que el ácido ascórbico disminuye el colesterol lo que evita que la grasa se adhiera a los vasos sanguíneos, reduciendo la posibilidad de sufrir infartos. Ayuda a la absorción de hierro.
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Consumir vitamina c, no reduce el riesgo de resfriarte, pero los resfriados puedes ser más cortos o con síntomas muy leves.
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